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藤原かんいち
キャンプ地で食べるごはんは自宅とは全く違う、格別なものがある。お気に入りのテントサイト、最高の眺めと新鮮な空気、そして大好きなバイクがあれば、もう何を食べてもおいしいのだが、今回は超手抜きのキャンプ料理(料理と言えないほど簡単(笑))をご紹介。火もお湯も使わない。どこでも手に入るコンビニの食材だけで作れる、アイデアキャンプメニューはこれだ!
「から揚げヘルシーライス」

用意するもの(1人分)
〇から揚げ棒(竜田揚げ) ・・・・123円
〇ミックス野菜サラダ ・・・・・・163円
〇トッピング用温泉たまご ・・・・ 51円
〇ごはん ・・・・・・・・・・・・168円
●合計:505円(税込)
お弁当にサラダが入っているものはほとんどない。しかし別にサラダを買うと予算オーバーになってしまう。そんな人におすすめのメニュー。これならボリュームもある上にサラダも一緒に食べられるので満足感が高い。特に野菜不足など栄養のバランスが気になる中年男性(笑)におすすめです。




アドバイス)玉子と から揚げ に絡めるようにして食べるとおいしい。食欲旺盛な人はから揚げ棒を二本にしたり、ごはんを大盛りにすれば満足感がUPする!
アレンジ版

「親子丼」
シンプルな丼だが、意外と食べ応えがある。ポイントは温泉玉子。これがひとつあるだけで味のレベルはかなりUPする(笑)。これにウインナーやから揚げをプラスするのもアリ!
●から揚げ棒(竜田揚げ) \123 + 温泉たまご \51 + ごはん \168 = 合計\342
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